Редовната консумация на домашен компот от сушени плодове, замразени ягоди или сезонни плодове и ягоди има положителен ефект върху състоянието на храносмилателния тракт и цялата храносмилателна система.
Натуралният компот е полезен и за здравето на сърцето и съдовете благодарение на високото си съдържание на минерали.
При приготвянето на компот се препоръчва плодовете да се добавят във вряща вода. Благодарение на по-краткото време на варене, напитката запазва повече полезни вещества.
За да има максимален ефект, е добре не само да се пие течността, но и да се изядат варените плодове.
Бъдете здрави!