Pravidelná konzumace domácího kompotu ze sušeného ovoce, mražených bobulí nebo sezónního ovoce a plodů má pozitivní vliv na stav trávicího traktu i celý trávicí systém.
Přírodní kompot je také prospěšný pro zdraví srdce a cév díky vysokému obsahu minerálů.
Při přípravě kompotu se doporučuje přidávat ovoce do vroucí vody. Díky kratší době vaření si nápoj uchová více prospěšných látek.
Aby měl maximální účinek, je vhodné nejen pít tekutinu, ale také sníst vařené ovoce.
Buďte zdraví